Yoga

Overweeg je om met yoga te starten? Verlang je naar meer in je lichaam en minder in je hoofd, naar vertragen en tijd om tot jezelf te komen?

Yoga is geen turnen. Je hoeft niet lenig of jong te zijn. Yoga is een levenswijze.

Door regelmatig oefeningen (asana’s) te doen, behouden we langer onze vitaliteit en verhogen we onze energie. Hierdoor krijgen we een sterker lichaam en voelen we ons energieker. Een algemeen gezonde levensstijl wordt aangemoedigd alsook respect voor mekaar en de natuur.

Yoga maakt gebruik van de adem en het lichaam om onze gedachten, onze geest tot rust te brengen. Zo gaat yoga voor een gezonde geest in een gezond lichaam.